2. Juli 2025

Zucchini-Burger mit Joghurt-Krautsalat und Südtiroler Bergkäse

Zutaten für 4 Personen

Für die Burger:

4 Brötchen oder Burger-Buns

3 Zucchini

2 kleine Schalotten

150 g Bergkäse

1 EL Chiasamen

1 Knoblauchzehe

70 g Semmelbrösel

150 g Kichererbsenmehl

Salat der Saison

 

Für die karamellisierten Zwiebeln:

50 g Butter

200 g fein gehackte Zwiebeln

2 EL brauner Zucker

3 EL Apfelessig

 

Für den Krautsalat:

½ Kopf Weißkohl

Wilder Kümmel

100 g Naturjoghurt

Salz

Zubereitung

Für den Krautsalat den Weißkohl dünn aufschneiden, mit dem Joghurt und den Gewürzen vermengen.

Die Zucchini raspeln und auspressen, um zumindest einen Teil des Wassers zu entfernen. Auch die Schalotte raspeln und mit der Zucchini in eine Schüssel geben. Die Chiasamen, den gepressten Knoblauch, die Semmelbrösel und den geriebenen Käse hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Langsam rührend vermengen und nach und nach das Kichererbsenmehl hinzufügen, bis ein fester Teig entsteht.

Die Mischung in 4 gleiche Teile teilen und die Patties formen. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, etwas Öl hinzugeben und die Burger von beiden Seiten 3-4 Minuten braten, bis sich eine Kruste bildet.

In einer weiteren Pfanne die Butter schmelzen, die Zwiebel, den Zucker und den Essig hinzugeben und die Zwiebeln bei milder Hitze karamellisieren lassen.

Die Brötchen aufschneiden und mit den Patties, den karamellisierten Zwiebeln, saisonalem Salat, dem Käse und dem Joghurt-Krautsalat belegen.

Südtiroler Milch